Смята се, че средностатистическият човек консумира 17 чаени лъжички захар всеки ден. Не само че много хора ядат и пият твърде много захар, но и употребата на изкуствени подсладители също се увеличава. ...

Към днешна дата има над 1500 проучвания, доказващи, че кокосовото масло е една от най-здравословните храни на планетата. Ползите от кокосовото масло надхвърлят това, което повечето хора осъзнават, тъй ...

Защо био козметиката е по-добра от обикновената козметика Днес целият свят се превръща в органичен. Можете да намерите всичко органично: от плодове, зеленчуци, мляко, контейнери за храна, съдове за ...

Хората обичат бадемово брашно, защото е брашно без глутен, а също така е чудесен избор за всеки, който е на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Ако спазвате палео диета или искате да правите печ ...

Тя е синьо-зелена, абсурдно здрава, но често пренебрегвана или неразбрана. Спирулината може да не е от Пандора, но расте в нашата версия на онази магическа луна, Хавай, заедно с други екзотични места ...

Всички знаем, че сладките и газирани напитки могат да причинят щети върху здравето ни. По-лошое, че се срещат навсякъде. Добрата новина е, че има здравословни напитки, които са също толкова вкусни.&nb ...

Няма съмнение, че омега-3 е абсолютно необходима за здравето. Тя играе роля в почти всеки аспект на здравето, с ползи от омега-3, вариращи от намалено възпаление до намалена костна загуба, по-добра мо ...

Знаем, че тялото се нуждае от здравословни мазнини, за да работи на оптимално ниво. Проблемът е, че някои стандартни диети съдържат твърде много трансмазнини храни и изкуствени съставки. Истината з ...

Според статия от 2002 г., публикувана в Journal of Nutrition, „Функционалните храни представляват една от най-интензивно изследваните и широко популяризирани области в науките за храните и храненето д ...

Какво е всъщност вегетарианска диета? Какво можете да консумирате, когато сте на вегетарианска диета? Въпреки че има много версии на вегетариански диети, повечето се състоят от ядене на растителни ...

Меденките са основен продукт, когато става въпрос за празнични лакомства. Топлите подправки и сладостта от кленовия сироп внасят възхитително допълнение към вашата колекция от коледни бисквитки.  ...

Не е нужно да се храните напълно здравословно през цялото време, за да отслабнете и да подобрите здравето си. Диетата с бавни въглехидрати е един пример за гъвкав хранителен план, който може да ви пом ...