ЛИЗИН

Какво е лизин ?

L-лизинът е незаменима аминокиселина. Много хора знаят, че няколко аминокиселини са известни като „градивните елементи на протеина“ и са необходими, за да работят огромен брой вътрешни функции, включително растеж.

L-лизинът е открит за първи път от немски учен, известен само като Дрешел през 1889 г., който успява да изолира аминокиселината от казеина или млечен протеин. 

От няколкостотин аминокиселини, открити в природата, 20 са необходими за създаването и растежа на протеини и само 10 от тези 20 могат да бъдат произведени от тялото. Останалите 10 са известни като "есенциални" аминокиселини, защото хората трябва да ги набавите чрез хранителни добавки или храна. 

Недостигът на аминокиселини причинява разграждане на вътрешните клетки и може да доведе до огромни проблеми, така че е важно да получавате достатъчно от тях в диетата си.

Есенциалните аминокиселини най-често са стереоизомери, което означава, че съществуват в две вариации, които са идентични един с друг като огледални образи. Има както D-, така и L-форми на тези аминокиселини, като L-формата се използва в синтеза на протеини и следователно формата, намираща се в храните и добавките. Поради това повечето хора просто наричат ​​това хранително вещество „лизин“ за кратко.

Има много невероятни ползи от L-лизин, от използването му като обичайно лечение за херпес до потенциална добавка против тревожност. 

Интересно, л-лизинът е важен за произходството на карнитин, който превръща мастните киселини в енергия и също така понижава нивата на холестерола. Изглежда също така играе роля в усвояването на калция и помага на тялото да образува колаген, който подпомага растежа и поддържането на костите и съединителната тъкан (включително кожата).

Здравословни ползи от лизин

• Може да намали честотата на херпесните вируси
• Може да помогне при лечението на рак
• Намалява тревожността и други психологически заболявания
• Увеличава усвояването на калций
• Намалява проблемите, свързани с диабета
• Поддържа здрави черва

Какви видове л-лизин ще откриете в био магазин bio-market.bg ?

БИО МАРЕКТ предлага голямо разнообразие от здравословни и спортни хранителни добавки, включително л-лизин на таблетки и л-лизин на прах. 

Всички хранителни добавки в БИО МАРКЕТ притежават сертификат за качество и са с гарантиран произход. 

Ние предлагаме на своите клиенти:

• Четири био магазина на удобни локации в София и Пловдив
• Широка гама от био и веган храни
• Голямо разнообразие от спортни и здравословни добавки
• Спортни аксесорари
• Продукти за дома
• Винаги най-добри цени
• Любезни и подготвени консултанти

Топ 10 храни с най-високо съдържание на лизин са:

• Телешко и агнешко месо
• Пармезан
• Пуешко и пилешко месо 
• Свинско месо
• Печени соеви зърна
• Риба тон
• Скариди
• Тиквени семки
• Яйца
• Бял боб