Био супер плодове

Какво е супер плод?

Обикновено супер плодовете са онези плодове, които имат изключително хранително качество и вкус.
Често срещаните видове суперплодове са помело, годжи, гуарана и акай. Първите два от тези плодове идват от Китай. Другите са родом от Южна Америка. Следователно може да им е трудно да си създадат последователи в западните страни или тези в Северното полукълбо. Когато хората се запознаят по-добре с даден плод, те може да са склонни да приемат и други.

Супер плодът може да бъде етикетиран така, защото плодът е относително непознат на определени места по света. Това може да е добър начин да накарате плода да бъде приет в някои райони, където иначе има малко последователи. Етикетирането на плод по този начин може да каже на потребителя нещо за вкуса или ползите за здравето, или и двете.

Някои твърдят, че някои вече популярни плодове, като ягоди и грозде, също могат да бъдат класифицирани като супер плодове. Отново, докато вкусът и хранителните ползи на тези плодове могат да съперничат на споменатите по-горе, те се смятат за традиционни плодове. Като такива, тези плодове не се вписват в модела на супер плодовете.

Супер плодовете са пълни с витамини и антиоксиданти. 

Въпреки че за повечето плодове може да се каже същото твърдение, смята се, че суперплодът има по-висока концентрация на тези полезни неща. Всички знаем, че витамини като А, В и С имат различни ползи за здравето. Антиоксидантите имат подобни ползи. Някои насърчават здравата кожа. Други имат ползи за косата. Смята се, че някои помагат за елиминирането на свободните радикали в тялото и по този начин предотвратяват преждевременното стареене.

Някои супер плодове могат да насърчат здравата коса, кожа и доброто храносмилане.

Супер плодовете може да се продават в оригиналната им форма или като сок, добавка или суха форма на плода.

Нищо не казва „обичам те“ така, както плодовете. Плодовете са не само вкусни, но и са без мазнини, без холестерол и са пълни с основни витамини и минерали. Те са храна, която е богата на хранителни вещества и насърчава здравето и благосъстоянието. Диета, богата на плодове, ще ви помогне да отслабнете, да повишите енергийното си ниво и да поддържате ума и тялото си в идеална форма.

Кои са най-известните суперхрани?

• Банани - Бананът всъщност е жълта супернова за здравето. Бананите са известни с това, че осигуряват бърз тласък на енергия, точно това, от което се нуждаете преди тренировка или за да се отърсите от този следобеден спад. Те са пълни с фибри и витамини, особено калий, витамин С и витамин B-6. Витамин B-6 помага на мозъка да произвежда серотонин, който облекчава депресията. Тъй като бананите също съдържат протеина триптофан, известен подобрител на настроението, бананите могат да ви накарат да се чувствате добре, както и да изглеждате добре. 
• Ябълки - Кой не знае, че една ябълка на ден наистина държи доктора далеч? Тъй като съдържат съединения, наречени флавоноиди, ябълките са сред малкото храни, за които е доказано, че помагат за предотвратяване на определени заболявания като рак на гърдата, белия дроб, дебелото черво и черния дроб, както и Алцхаймер, астма и сърдечно-съдови заболявания.
• Манго - Тези вкусни лакомства осигуряват до три пъти препоръчителния дневен прием на витамини А и С, като подсилват имунната ви система и увеличават енергията. Мангото също намалява признаците на стареене, тъй като подпомага растежа и възстановяването на клетките. 
• Маракуя - Тази вкусна и здравословна закуска е пълна с желязо, което помага на тялото ви да абсорбира изобилието от витамин С. Маракуята е страхотно лакомство за всички онези бъдещи майки, тъй като предпазва както вас, така и вашето малко изпъкналост от инфекция.
• Папая - Папаята е пълна с витамини и минерали, включително витамини А, С и Е, както и диетични фибри, фолат, калций, желязо, рибофлавин и важни антиоксиданти. Те също така съдържат противовъзпалителни средства, използвани за лечение на артрит, спортни травми и настинки. Освен това папаята се счита за мощен афродизиак.
• Грозде - Гроздето е предимно въглехидрати, които поддържат тялото ви енергично и мозъка ви остър. Техният нисък гликемичен индекс предпазва глада и ви помага да се чувствате сити за по-дълго време. Нарязани наполовина, те са страхотна храна за деца, тъй като са пълни с витамини и минерали и поддържат тези малки коремчета да се чувстват доволни.
• Авокадо - Повечето хора смятат, че авокадото е зеленчук, но всъщност е плод и принадлежи към този списък. Като плод с големи количества мононенаситени мазнини, авокадото може да понижи нивата на лошия холестерол и същевременно да повиши добрия холестерол. Авокадото също съдържа фолиева киселина, витамин Е, витамин К и калий, които помагат на тялото да абсорбира основните полезни за сърцето вещества в други продукти, които можете да ядете.
• Боровинки - Тези плодове имат няколко силни антиоксиданта, но са с особено високо съдържание на антоцианини, които са растителни пигменти, които съставляват до 60% от всички полифенолни компоненти в тези плодове.
• Череши - Черешите имат силни противовъзпалителни способности поради високото си съдържание на витамин С и полифенолни антиоксиданти. Известно е, че черешите, включително техният сок и прах, имат различни ползи за здравето.
• Грейпфрут - Грейпфрутите могат да помогнат на вашата диета да стане по-наситена с хранителни вещества. Те спомагат за повишаване приема на магнезий, витамин С, калий и фибри. 

В био магазин Био Маркет ще откриете богат каталог от супер плодове, в различни форми: сушени, на прах, а хапчета, в енергийни миксове, в чай и други.
Всички предлагани артикули са от доказани източници и на добра цена. 

Ако си търсите био супер плодове на www.bio-market.bg ще откриете:

• Био гуарана на прах
• Био акай на прах
• Био годжи бери
• Био банан на прах
• Био лукума на прах
• Био бяла черница
• Ацерола на прах
• Сушена ягода
• Сушена боровинка
• Черен касис
• Био арония на прах
• Био каму каму на прах
• Био сладки сушени череши