Вярвате или не, това, което слагате в чинията си, е само един компонент, на който трябва да се обърне внимание, когато става дума за здравословното хранене. Всъщност, ако не ядете достатъчно храносмилателни ензими, които да поддържат храносмилателния процес, няма голяма разлика с какви храни се насищате.
В допълнение към подпомагането на химическото разграждане на храната на по-малки компоненти, които са по-лесни за усвояване, ензимите също така да поддържат стомашно-чревното здраве, здравата чревна микрофлора и здравата имунна система.

Какво са храносмилателните ензими?

Това са вещества, които се използват от тялото за разграждане на макронутриенти. Те имат свойствата да разграждат въглехидратите, белтъчините и мазнините на по-малки части. Това раздробяване е важно за правилното смилане на храната и усвояване на вещества, които се съдържат в нея. Ензимите преобразуват сложните храни в усвоими съединения -  мастни киселини ,аминокиселини, холестерол, прости захари, нуклеинови киселини. Ензимите се синтезират и секретират в храносмилателния тракт - устата, стомаха и панкреаса. Важно е да знаем, че различните храносмилателни ензими са имат способността за разграждането на определени хранителни вещества в храната. 
Храносмилателната ензимна добавка на DIGEST PLUS , например, включва 18 важни храносмилателни ензима и 6 милиарда CFU пробиотична, които могат да поддържат стомашно-чревното здраве.

Видове храносмилателни ензими

• Амилаза: намираща се предимно в слюнката, амилазата помага за разграждането на нишестето до прости захари.
• Алфа-галактозидаза: Необходима за разграждане на нишестени, трудно смилаеми продукти, включително съставки, причиняващи газове, като зеле, боб, броколи.
• Целулаза: Отговорна за разграждането на целулозата, вид фибри, намиращи се в клетъчната стена на много видове растения.
• Глюкоамилаза: Помага за разрушаване на връзките на обичайните диетични нишестета, за да помогне за образуването на прости въглехидрати.
• Инвертаза: Подпомага хидролизата на захарозата или трапезната захар във фруктоза и глюкоза.
• Лактаза: Катализира разграждането на лактозата - захарта в млякото и млечните продукти.
• Липаза: Произвежда се от панкреаса и помага на тялото ви да смила и абсорбира мазнините.
• Пептидаза: Отговаря за разделянето на пептидните протеинови вериги на отделни аминокиселини.
• Фитаза: Улеснява храносмилането на фитиновата киселина, която е естествено съединение, намиращо се в растителни семена, както и в ядки, пълнозърнести и бобови растения.
• Протеаза: Помага за разграждането на дълги вериги от протеини на по-малки единици, известни като аминокиселини.

Ползи от приема на добавки - ензими

1. Оптимизиране на усвояването на хранителни вещества

Добавките с храносмилателни ензими помогнат за снабдяването на тялото ви с ензимите, от които се нуждае, за да разгради напълно храните. Това не само може да оптимизира храносмилането и да гарантира, че получавате хранителните вещества, от които се нуждаете, но също така може да ви помогне да сте здрави.

2. По-добро стомашно-чревното здраве

Нещо повече, някои съставки като пробиотиците, открити в продуктите с храносмилателни ензими, също могат да поддържат здрава чревна микрофлора.

3. Улеснено изхождането

Правилното усвояване на приетата храна помага за лесно и редовно изхождане. 

4. По-малко газове и подуване на корема

Някои видове като алфа-галактозидаза, лактаза и целулаза често се използват за подпомагане на случайни газове и подуване на корема. Това е така, защото тези ензими помагат за разграждането на специфични храни, които са трудни за смилане от мнозина, включително бобови растения, богати на фибри зеленчуци и млечни продукти.

Кога се приемат ензимите?

За да постигнете най-добри резултати, приемайте ензимите около храненията. Всяка добавка има препоръчително време и начин на прием, който е описан на опаковката.

Някои от най-добрите естествени източници включват:

• Плодове – банани, киви, ананас, папая, манго
• Други авокадо, джинджифил, кимчи, кефир, комбуча, кисело зеле

Избор на правилните добавки

Има няколко фактора, които трябва да имате предвид, когато избирате правилната добавка за вас. Като за начало, не забравяйте да разгледате внимателно списъка със съставките и да избягвате добавки, пълни с евтини пълнители. 

Какви видове ще намерите в нашия онлайн магазин?

При нас винаги ще откривате най-новите и ефективни формули за вашето здраве. Марките Pure Nutrition и NowFoods имат в асортимента си добавки като:

• DIGESTIVE ENZYME, DIGEST MATRIX и SUPER ENZYMES – Комплексни формули
• PLANT ENZYMES – Растителна веган формула
• GLUTEN DIGEST – Специализирана формула за разграждане на глутен