Витамини

Често ли се чувствате уморени, отпаднали и неразположени? Това в периода между сезоните ли се случва? Ако е така, то вероятно имате дефицит на определени витамини и сега ще разберем тяхното предназначение в организма, отделните видове и защо натуралните хранителни добавки могат да са ни от полза.

Какво е предназначението на витамините в организма

Витамините и приеманите отвън хранителни вещества се оказват най-значими за правилното и пълноценно функциониране на човешкото тяло. То е съставено от множество миниатюрни клетки, образуващи сложна и специфична структура, която се отличава в зависимост от нейното предназначение и разположение. Така се образуват тъканите, които пък са съставна част на отделните органи. Благодарение на протичането на сложни биохимични процеси и реакции, те образуват и цялостното човешко тяло.

Витамините също са вещества, приемани отвън чрез храната или хранителни добавки. Някои от тях организмът си ги произвежда самостоятелно, но те са нужни поради участието им във важни регулатори на различни биохимични реакции.

Какви видове се предлагат в Bio-Market

Витамините в съвременните хранителни добавки се делят на мастноразтворими и водоразтворими. Сред първите попадат елементите от A, E, D и K групите, а сред вторите са C и B групите. Тяхна основна особеност е, че мастноразтворимите елементи се натрупват предимно в мастните тъкани и обикновено от тях тялото има в достатъчна наличност. 

Водоразтворимите елементи се срещат предимно във водата и те, за разлика от мастноразтворимите, не се съдържат в толкова големи количества в организма. Това налага техният ежедневен прием. Хубавото е, че при предозиране организмът изхвърля ненужните количества чрез урината.

Кога се налага техният прием

Доскорошни проучвания показват, че над 40% от населението е изложено на риск от развитие на дефицит на витамини. Главният проблем не е в това дали ядем много или малко, спазваме строга диета, или водим специфичен начин на живот. Всичко идва от там, че съвременната храна е с намалени хранителни вещества в съдържанието си, което води до дефицит и необходимост от допълнително вземане на добавки.

Кой се нуждае от тях

Обичайно хората, спазващи строги диети за отслабване и тези, лишаващи се от всекидневен прием на плодове и зеленчуци, се нуждаят допълнително от витамини във вид на добавки. Симптомите при недостиг обикновено са:

• Отпадналост и невъзможност за наспиване;
• Главоболие, тахикардия, гадене;
• Напукване на устата и сухота на кожата;
• Бледост на кожата, проява на анемия, задух;
• Зачервяване, кървене на венците и много други.

Защо да пазаруваме от Био-Маркет

В онлайн магазина предлагаме една от най-добре заредените с разнообразни хранителни добавки категория, а цените са сред изгодните на пазара. Всички видове био продукти, които ще откриете при нас, са натурални и напълно качествени, а дозировката е посредством прием на таблетки, капсули и дражета.