Билката женшенът е прочут в Азия и Северна Америка от векове. Най-често се използва за подобряване на мисловната дейност, повишаване на концентрацията, засилване на паметта и физическата издръжливост.
Може да подпомагане при депресия, тревожност и като естествено лечение на хронична умора. Известно е, че тази добре позната билка повишава имунната система, бори се с инфекциите и помага на мъжете с еректилна дисфункция.
От столетия се използва против главоболие, както и проблеми с безплодие, треска и лошо храносмилане.
Какво е жен шен?
Женшенът произхожда от древен Китай, където е бил използван за традиционно лекарство. Има дори писмени сведения за него, датиращи от около 100 г. сл. Хр.
До 16-ти век е толкова популярен, че контролът върху полетата на женшен става проблем.
Наименованието „женшен“ се употребява за обозначаване както на американския женшен (Panax quinquefolius), така и на азиатския или корейския женшен (Panax ginseng). Истинското растение женшен принадлежи само към рода Panax, така че други видове, като сибирския женшен и престолонаследника женшен, имат отличително различни функции.
Уникалните и полезни съединения на вида Panax се наричат гинзенозиди и в момента са подложени на клинични изследвания, за да проучат потенциала им за медицинска употреба. И азиатският, и американският женшен съдържат гинзенозиди, но те включват различни видове в различни количества.
Видове женшен
- Азиатски женшен: Panax женшен (корейски женшен) е класическият и най-често използван, който е известен от хиляди години. Често се използва в традиционната китайска медицина за тези, които се борят с ниско чи, студенина и дефицит на ян, което може да се прояви като умора. Този вид може да действа добре и при слабост, изтощение, диабет тип 2, еректилна дисфункция и лоша памет.
- Американски женшен: Panax quinquefolius се намира в северните райони на Северна Америка, включително Ню Йорк, Пенсилвания, Уисконсин и Онтарио, Канада. Доказано е, че се бори с депресията, балансира кръвната захар, подпомага храносмилателния дистрес, причинен от тревожност, подобрява фокуса и засилва имунната система. За сравнение, американският сорт е по-мек от азиатския, но все пак е много терапевтичен и обикновено се използва за лечение на дефицит на ин вместо дефицит на ян.
- Сибирски женшен: Eleutherococcus senticosus расте диво в Русия и Азия. Известен също като просто елеутеро, той съдържа високи нива на елеутерозиди, които имат много сходни предимства с гинзенозидите, открити в видовете женшен панакс.
- Индийски женшен: Withania somnifera, известна още като ашваганда, е известна билка в аюрведа медицината за увеличаване на дълголетието. Той има някои сходни характеристики с класическия женшен, но има и много разлики. Може да се приема повече в дългосрочен план и е доказано, че подобрява нивата на хормоните на щитовидната жлеза (TSH, T3 и T4), облекчава тревожността, балансира кортизола, подобрява холестерола, регулира кръвната захар и подобрява нивата на енергия.
За какво помага женшен ?
Женшенът съдържа различни фармакологични компоненти, включително серия от тетрациклични тритерпеноидни сапонини (гинзенозиди), полиацетилени, полифенолни съединения и киселинни полизахариди. Поради наличието на тези растителни съединения, той има много ползи за здравето.
Здравословни ползи от жен шен:
- Подобрява настроението и намалява стреса
- Подобрява мозъчната функция
- Има противовъзпалителни свойства
- Помага при загуба на тегло
- Лекува сексуална дисфункция
- Подобрява белодробната функция
- Намалява нивата на кръвната захар
- Може да помогне в борбата с рака
- Подсилва имунната система
- Облекчаване на симптомите на менопаузата
Какви видове женшен ще намерите в био магазин БИО МАРКЕТ ?
Bio-market.bg е вносител на висок клас здравословни добавки, включително висококачествен жен шен:
- Азиатски жен шен на капсули
- Субирски жен шен на капсули
- Американски жен шен веган капсули
- Ашваганда екстракт на капсули
БИО МАРКЕТ предлага голямо разнообразие от добавки, които можете да закупите от нашите био магазини в София и Пловдив, както и да поръчате онлайн с безплатна доставка над 50 лв.
С какво да комбинирате женшен ?
Жен шен може да се комбинира с други билки и витамини, в зависимост от причината, поради, която го приемате. Подходящи комбинации са:
- Жен шен с пчелно млечице за повишаване на имунитета
- Жен шен с гинко билоба за добра памет
Как се пие женшен ?
Като хранителна добавка е препоръчително да го приемате 1 до 2 пъти на ден с храна.
