Хранителни добавки Селен

Селен за имунитет

Всяка година прекарваме няколко дни или дори седмици в леглото поради настинки и грип, но знаете ли, че ежедневният прием на селен може да повиши имунитета ви? Селенът е микроелемент, който приемаме чрез храната, но като увеличите дневния си прием чрез добавки, вие всъщност можете да засилите естествената устойчивост на тялото си към вирусни инфекции.
В организма той стимулира производството на Т-клетки, левкоцити, които участват активно в унищожаването на нахлуващите вируси. Също така предотвратява мутацията на грипните вируси (и други видове вируси). Вирусът може да се репликира и специалната му инвазивна способност е, че засегнатата клетка, нейните органели и метаболизъм ефективно се превръщат във „фабрика“, която произвежда вируси. Още по-лошо, вирусът може да промени своя генетичен код (мутира) и да приеме форма, непозната за имунната система на тялото. В тази ситуация вирусът винаги е една крачка пред всяка ваксина, но селенът предотвратява тази мутация и следователно е необходим за поддържане на контрол над вируса.

Колко селен трябва да приемам?

Ако използвате селен за имунитет, инструкциите показват, че средно възрастен се нуждае от около 100 микрограма на ден. Ако приемате селен не само за профилактика на настинки и вирусни инфекции, но и за други цели, дозата се увеличава до 200 мкг и дори повече. Селенът се комбинира добре с цинк и витамини А, В6, С и Е.

Селенът подпомага поддържането на такива биологични процеси като:

• правилното функциониране на всички системи в тялото, особено на имунната система;
• производство на нормални сперматозоиди;
• антиоксидантно свойство;
• здраве на косата и ноктите;
• функция на щитовидната жлеза.

Трябва също да се помни, че излишъкът от селен би могъл да бъде токсичен. Ефектът от отравянето е селеноза. Допустимата горна граница на прием на селен за възрастни е 400 mcg/ден. Това е максималната дневна доза.

От къде да поръчате качествен селен?

Селен на капсули и таблетки може да бъде закупен от нашия здравословен електронен магазин bio-market.bg. При поръчка онлайн, вие получавате гарантирано най-добра цена, както и бърза доставка (при достигане на определена сума доставката е безплатна, погледнете общите условия по-долу) до всяко едно място в страната. 
Можете да закупите всичките ни хранителни добавки и от био магазините ни в цялата страна. 

Селен - полезни свойства и характеристики

Този минерал е от голяма полза за човешкото тяло. Селенът е сред незаменимите микроелементи, необходими за пълноценното функциониране на органите и системите. Ето защо много лекари препоръчват закупуването му за подпомагане на работата на тялото. Въпреки факта, че е необходим в сравнително малко количество, минералът ви позволява да поддържате нормален метаболизъм. Полезен е и за щитовидната жлеза, така че на пациенти с подобни патологии често се предписват таблетки селен.

Какво представлява хранителната добавка селен?

Той е микроелемент с голямо значение за нашето здраве, който участва активно в работата на целия организъм. Съдържа антиоксиданти, които имат свойствата да предпазват клетките от свободните радикали. Този минерал помага за разреждане на кръвта, значително намалява риска от образуване на кръвни съсиреци в артериите. Суплементът се използва като предпазна мярка срещу болести на сърцето, включително инфаркти и инсулти. Освен това се отбелязва ефективността му за предотвратяване на някои онкологични патологии. Цената на селена е не е висока, което го прави доста достъпен витамин. Можете да го отриете и в някои мултивитамини, където количество е значително по-ниско, но все пак го има.

Селенът и щитовидната жлеза

Активният вариант на този минерал показва висока ефективност при лекуване на заболявания на щитовидната жлеза. Той участва в образуването на хормони и е в състояние да произвежда ензими, които по-късно превръщат тези хормони в активни форми. Благодарение на това се отбелязва високата ефективност на капсулите селен за подпомагане на работата на ендокринната система. Щитовидната жлеза има най-високо съдържание на този елемент в сравнение с други органи и системи на човешкото тяло. Съответно ползата от него е най-голяма. Благодарение на използването на селенови витамини се осигурява надеждна защита на жлезата от ефектите на окислителните процеси.
Учените многократно са доказвали, че ниското ниво на този минерал в кръвта, особено ако е съчетано с дефицит на йод, осигурява образуването на възли в щитовидната жлеза. Следователно, приемането на лекарства със селен според инструкциите се препоръчва не само на етапа на лечение, но и за предотвратяване на всички видове заболявания, свързани с работата на ендокринната система. Селенът за щитовидната жлеза е незаменим компонент.

Как да приемаме селен?

Точната дозировка е посочена в инструкциите за прием на всяка добавка. Честотата на прием на веществото на ден е от 50 до 55 μg. Специалистите препоръчват да се консумира поне това количество всеки ден, защото в противен случай е възможен дефицит на елемента, което се отразява на работата на организма. Максималната доза е 300 μg, но приемането му е възможно само след консултация с лекар след цялостен преглед. Строго е забранено да се приема максималната доза без лекарско предписание, тъй като в случай на излишък е възможно отравяне на тялото. Тъй като в ежедневната диета няма достатъчно вещество, се препоръчва закупуването на селен като добавка на таблетки или капсули.