Защо да имаме собствена домашна градина ?
Какво по-добро от това да ядете местно отгледани, домашни плодове и зеленчуци ? По-добре е само да ги отглеждате сами! В допълнение към осигуряването на вкусни плодове и зеленчуци за вашата кухня, грижата за собствена градина предлага редица ползи за здравето.
Защо да използвате семена за посяване и да отглеждате собствена градина ?
- Винаги имате пресни плодове, зеленчуци и билки
- Спестявате пари - домашно отгледаните храни са на по-добра цена от тези на пазара
- Подобрявате здравето си, извършвайки активна дейност в градината
- Имате по-добро настроение и по-високи нива на удовлетвореност
- Давате добър пример на близките и децата си
Здравословни ползи от грижата за домашната градина:
Градинарството може да направи повече от това да осигури пресни продукти. Дейността в градината също има ползи за психическото, емоционалното и физическото здраве.
- Изгражда самочувствие - Засаждането, грижата и прибирането на реколтата е трудна работа, но накрая има ценна награда. Да работиш в собствената си градина и да ядеш храна, за чието отглеждане си имал пряко влияние, има пряко отражение върху самочувствието. Това повишаване на увереността може да доведе до подобрена увереност и на други места в живота ви.
- Подобрява здравето на сърцето - Голяма част от градинарството включва ниски до умерени нива на физическа активност, като обработка на почвата, засаждане, издърпване на плевели и разбира се, прибиране на реколтата ви. Всяка дейност, която повишава сърдечната честота, е полезна, особено ако може да се поддържа за определен период от време и може да подобри цялостното сърдечно здраве.
- Намалява стреса - Стресът може да причини хаос на тялото ни, но градинарството може да помогне за облекчаването му. Като бонус можете да отглеждате храни, намаляващи кортизола – като зеле, спанак, авокадо и слънчоглед.
- Подобрява настроението - Изследванията показват, че градинарството подобрява настроението. Когато хората прекарват време в градините, те имат значително по-малко безпокойство и по-малко чувства на депресия.
- Намалява разходите за храна - Докато първоначалните разходи могат да се увеличат, отглеждането на ваша собствена продукция спестява пари в дългосрочен план. С нарастващите цени на храните много семейства търсят начини да намалят сметките си за хранителни стоки. Един пакет семена може да струва по-малко от 10 лв, с възможност за отглеждане на десетки отделни плодове и зеленчуци от всеки пакет. След като отгледате сами своите зеленчуци и плодове, тяхната цена ще бъде значително по-ниска от тази в магазина.
- Увеличава на нивата на витамин D - Телата ни се нуждаят от витамин D и основният начин, по който можем да си го набавим, е от слънцето. Адекватните нива на витамин D са от полза за нашите кости и имунна система, а дейностите на открито като градинарството са чудесен начин да получите достатъчно слънчева светлина. Просто не забравяйте да носите слънцезащитни продукти, за да защитите кожата си от UVA и UVB лъчите.
Какви семена за посяване ще намерите при нас ?
В нашия магазин за здравословни храни има различни продукти - био и веган храни, семена за покълване, семена за посяване, аксесоари за хигиена и дори най-висок клас спортни добавки.
За да подпомогнем вашия здравословен живот, ние предлагаме над 30 вида семена, с които можете да създадете ваша собствена домашна градина.
Изберете между семена от зеле, домати или лук. При нас има традиционни сортове, както и екзотични находки като ФРЕНСКИ БОБ СОРТ "БОРЛОТО".
Съвети за домашно отглеждане на плодове и зеленчуци:
- Началото - Стартирането на градина е вълнуващо, но изисква малко подготовка, за да се гарантира успех. Всеки вид растение има специфични нужди, включително интервали на поливане, излагане на слънце, близост до други растения и дълбочина на засаждане. Извършването на проучване, преди да започнете, може да ви помогне да се отплатят усилията ви. В нашия био магазин предлагаме разнообразни семена за посяване, като към всяко едно от тях е описано как и къде трябва да се отглежда. Опитали сме се да ви улесним максимално.
- Не се демотивирайте - Както при много хобита, лесно е да бъдете повлияни от изображенията в социалните медии на огромни, буйни градини върху декари земя. Истината е, че повечето от нас нямат време, ресурси или желание да създадат гигантска градина. Вместо това започнете с малко, с няколко растения, за които знаете, че можете да посветите необходимото време, за да се грижите и знаете, че ще ядете. Ако работите с ограничено пространство, като в апартамент или градска къща, трябва както да мислите, така и да започнете с малко. Когато става въпрос за тесни пространства, градинарството в контейнери е чудесен вариант. Контейнерното градинарство включва засаждане в контейнери, като теракотени или пластмасови саксии, стъклени буркани, рециклирани кутии или всеки контейнер с подходящ дренаж, който е достатъчно голям, за да побере вашите растения.
- Изберете качествени семена - Използвайте висококачествени семена или зародиши като тези, които предлага bio-market. Инвестирането в по-висококачествени семена или зародиши (млади, живи растения) често си струва допълнителните пари. Евтините семена могат да бъдат смесени с нискокачествени сортове и най-често не са органични. Семената са по-евтини от отделните растения, но ако не покълнат, вие сте загубили време и пари и няма какво да покажете за вашата упорита работа. Харченето на допълнителните пари се отплаща с по-високо качество и количества, когато дойде времето за прибиране на реколтата.
