БИО минерална и трапезна вода

Защо трябва да пием достатъчно вода ?

Всички знаем, че трябва да пием „достатъчно вода“ – но какви точно са ползите от минералната вода?

Поддържането на хидратация е важно за електролитния баланс, подпомага храносмилането, позволява на тялото ни да разпръсква хранителни вещества и помага за поддържане на нормалното функциониране на сърдечно-съдовата и имунната ни системи. Всъщност почти всеки орган и система в нашето тяло зависи от водата, за да върши своята работа.

Колко вода трябва да пием на ден ?

Човешкото тяло се състои от между 55% и 75% вода, в зависимост от възрастта. Докато „осем чаши на ден“ е стандартната препоръка за възрастни, действителното количество, от което се нуждаете, зависи от фактори като телесния ви размер, ниво на активност, възраст, диета и колко алкохол, кафе и други напитки консумирате.

Пийте по чаша с всяко хранене или след това, както и когато изпълнявате други задачи през деня, като приемане на лекарства или добавки. Всички напитки, съдържащи вода, допринасят за ежедневните ви нужди.

Пийте повече, когато тренирате или когато прекарвате време в горещ, влажен климат, който ви кара да се потите.

Ако сте болна, възстановявате се от заболяване, бременна или кърмите, не забравяйте да консумирате още повече вода, тъй като нуждите ви ще бъдат по-високи.

За да се снабдите с допълнително количество вода можете да включите някои от най-богатите на вода храни, които са пъпеш, ягоди, диня, маруля, зеле, целина, спанак, краставици, тиква, кисело мляко, ябълки, грозде, портокали и круши.

Какви видове вода има?

• Минерална вода
• Био минерална вода
• Трапезна вода
• Вода с лимон – Добавете резен или две лимон или лайм към водата си, за да увеличите вкуса й и да я направите по-алкална.
• Газирана вода - Това е вода, комбинирана с въглероден диоксид, което я прави пенлива, но не добавя калории или сол.
• Плодова вода — За допълнителен вкус, но минимални калории, опитайте вода, напоена с плодове като диня, горски плодове, портокали или дори билки като мента или лавандула.
• Сурова вода
• Алкална вода
• Вода в стъклена бутилка 

Защо да пием вода от стъклена бутилка?

Водата от стъклена бутилка се счита за много по-полезна за здравето. Ето част от причините да се разделите с водата от пластмасова бутилка:

• Вредна е за здравето - Всъщност, колкото по-дълго водата престои в PET бутилка, толкова повече химикали се отделят във водата. Смята се също, че високите температури ускоряват този процес. Химикалите, отделени във водата причиняват различни заболявания, включително и рак. 
• Излишен разход на пари - Често хората смятат, че водата в стъклена бутилка е скъпа, но не осъзнават, че всъщност могат да използват бутилката за многократна употреба. Пластмасовите бутилки са по-евтини, но пък след това ги изхвърляте - изхвърляте парите си на вятъра. 
• Замърсяват околната среда - Ето една тревожна статистика, е че само американците използват почти три милиона пластмасови бутилки с вода всеки час, всеки ден. И голяма част от тези бутилки в крайна сметка се озовават в океана. Там те стават храна за рибите. 

Какви видове вода ще намерите в био магазин БИО МАРКЕТ ?

В био магазин БИО МАРКЕТ ще откриете най-добрите предложения за био минерална вода и био газирана вода. 

Ние предлагаме немска био вода, която има мек вкус и балансирано pH. Тя е в екологична стъклена бутилка, което я прави по-полезна за вас и за околната среда. 

Можете да изберете и био газирана вода, която се съчетава идеално с различни ястия. 

Всички продукти на нашия био магазин можете да закупите онлайн от сайта ни bio-market.bg или от физическите ни био магазини в София и Пловдив.