-
Какво е Био сладка царевица от Green Organics?
Обичана както от възрастни, така и от деца, заради сладкия си вкус. Този зеленчук, макар и сладък и вкусен, е чудесен източник на много витамини и минерали. Той е много богат на витамин В1, витамин В5, витамин С, фосфор, манган, фолиева киселина и диетични фибри.
Ползи от консумацията на сладка царевица.
Въглехидратите се използват от тялото за умствена и физическа енергия. Това е особено важно за спортистите, които се нуждаят от повече въглехидрати, за да стимулират представянето си. Когато тези макронутриенти се консумират, те се съхраняват като гликоген, който след това се използва за енергия по време на кратки и дълги периоди на упражнения. Състезателите трябва да се стремят към поне 250 грама въглехидрати на ден за оптимално представяне. Две чаши сладка царевица представялват близо една четвърт от това количество.
- Богата на протеини и мазнини.
Протеинът е вторият макронутриент, от който тялото също се нуждае във високи количества. Той функционира за възстановяване на клетките, изграждане на мускули и засилване на имунната система. Сладката царевица има умерено количество протеин за зеленчук. Порция от 1 чаша съдържа малко над 5 грама. Общият препоръчителен дневен прием на протеин е 46 грама за жените и 56 грама за мъжете. Ако искате да увеличите съдържанието на протеини, използвайте сладка царевица като гарнитура с постна телешка пържола, пилешки гърди или свинско филе.
Сладката царевица също е с ниско съдържание на мазнини. Порция от 1 чаша съдържа около 2,5 грама обща мазнина и по-малко от 0,5 грама наситени мазнини. Добавянето на масло към вашата царевица ще повлияе на съдържанието на мазнини. Една супена лъжица добавя над 11 грама обща мазнина и 7 грама наситени мазнини.
Сладката царевица има умерено количество диетични фибри. Една чаша съдържа малко над 3,5 грама. Фибрите са несмилаема форма на въглехидрати, която помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, предотвратява запек и намалява риска от висок холестерол. Също така ви помага да се чувствате сити за по-дълго време, след като го изядете. Това е особено полезно, ако се опитвате да отслабнете или да поддържате тегло. Сдвояването на царевица с боб и други зеленчуци в салата или супа ще ви даде допълнителен изстрел от фибри.
Необходим е за сърдечна функция, мускулни контракции и здравина на костите. Царевицата има умерено количество калий. Порция от 1 чаша съдържа 325 милиграма. Общият препоръчителен прием е 4700 милиграма за възрастни над 19 години. Съчетаването на сладка царевица с боб, картофи или спанак ще повиши съдържанието на калий.
Витамин А е антиоксидант, който помага да се предпази тялото от вредните свободни радикали. Освен това помага за поддържане на съединителната тъкан здрава и овлажнява лигавиците в белите дробове, гърлото и носа. Сладката царевица съдържа 310 международни единици витамин А в 1 чаша. Препоръчителният дневен прием на този витамин е 3000 международни единици за мъже и 2000 международни единици за жени. Я
Избери Био сладка царевица в буркан а от Green Organics:
- изцяло с Био съставки
- гарантирано качество и произход
- сертифициран продукт от биологично земеделие
- страхотен вкус
| Информация за продукта |
| Производител |
GREEN ORGANICS |
| Тип продукт |
Био консервирана храна |
-
* Съхранявайте на място, недостъпно за деца!
* Bio-Market.bg не носи отговорност за несъответствие в очакванията на потребителя за вкус, цвят и консистенция на хранителната добавка.
-
При поръчки на стойност над 75,00 лв. с ДДС, доставката за Клиента е безплатна с куриерска фирма СПИДИ.
При поръчки на стойност под 75,00 лв. с ДДС, доставката се заплаща от Клиента ( 5,99 лв. с ДДС ) с куриерска фирма СПИДИ (до офис).
При поръчки на стойност под 75,00 лв. с ДДС, доставката се заплаща от Клиента ( 5,99 лв. с ДДС ) с куриерска фирма СПИДИ (до адрес).
-
